Güneş bizi seviyor sevmesine de bazen acımasız davranıp canımızı yakabiliyor. Cildimizi güzelleştirip,sonrasında başımıza kötü hastalıklar açabiliyor. Oysa ki çocuklarımızın sağlıklı gelişimi için beslenmesi ne kadar önemliyse, güneş ışınları da o kadar önemli. Özellikle kemik gelişiminde çok önemli rolü bulunmaktadır.O nedenle çok soğuk ve çok sıcak havalarda bile çocuklarımızı günde 2 saat kadar dışarı çıkararak güneş ışınlarından faydalanmaları sağlanmalıdır.
Özellikle bebekler güneşe çıkarılırken , baş ve gözlerini korumak için şapka giydirilmelidir.Yazın 11:00-15:00 saatleri arasında, çocukları güneşe çıkarmamalıyız.İlk gün 2 dakikayla başlayıp her gün arttırılarak 30 dakikadan fazla güneşte kalmaması sağlanmalıdır. Güneşte iken; üzerine ince bir t-shirt ve şapka giydirilmelidir.Güneşin ışınlarının yararlı olduğu kadar zararlı da olduğu unutulmamalıdır.
Bu konuyla ilgili Esra Sert'in ntvmsnbc 'de çok güzel bir yazı var.Okumak isterseniz;
http://www.ntvmsnbc.com/id/25222656/
0 yorum