*Sıvı alın. Her emzirmeden önce veya emzirirken
içeceğiniz bir bardak süt, meyve suyu veya su yeterli miktarda süt üretiminiz
için gereken ekstra sıvıları oluşturur.
*Rahat bir pozisyon bulun. İlk emzirmelerde yan
tarafınıza yatmanız fayda sağlayabilir. Sonradan yatakta veya sandalyede dik
oturmak faydalı olabilir. Ancak bebeğin ağzına sokmak için öne eğilmeyin; bunun
yerine bebeği sallarken kolunuza destek sağlamak ve bebeği tam göğsünüzün
karşısına getirmek için kucağınıza bir yastık koyun. Sizin için en rahat olan
ve kolunuzu yorgun veya kaskatı hale getirmeyecek pozisyonu bulmak için
denemeler yapın.
*Serbest kalan başparmak ve işaret
parmağınızla göğsünüze ( başparmak yukarıda) areola ( memedeki kahverengi alan)
hizasında destek sağlayın. Bu şekilde tuttuğunuz da meme ucunu bebeğin
dudakları arasında aşağı yukarı dolaştırarak ağzını açmasını sağlayabilirsiniz.
Ancak bebeğin yanaklarını sıkıştırarak ağzını açmasını zorlamayın, çünkü bebek
nereye döneceğini kestiremez. Bebek ağzını açtığı zaman meme ucunu yavaşça
bebeğin ağzının tam ortasına yerleştirin; bu şekilde bebeğin memeyi yakalaması
kolaylaşır. Gerekirse bu olayları bebek memeyi ağzına alana kadar tekrarlayın,
fakat zorlamayın. Sürekli şans tanıdığınızda bebeğiniz sonunda inisiyatifi ele
alacaktır.
*Bebeğiniz meme ucunu olduğu kadar kahverengi
olan alanı tamamen tutmasını sağlayın. Bebeğin sadece meme ucundan beslenmesi
( süt üreten bezlerin yeterince bastırılmaması nedeniyle) hem bebeğin aç kalmasına,
hem de göğüslerinizin acımasına yol açar. Ayrıca bebeğin memenin başka
taraflarından emmesine de dikkat edin. Yeni doğanlar hiç süt gelmediği halde
hassaslaşmış meme dokusuna yapışarak hırsla emmeye devam ederler ve bu ağrılı
bir çürük olabilir.
*Bebeğinizin kendi alt dudağını veya dilini emmediğinden emin olun. Emzirirken alt dudağını aşağıya çekerek bunu önleyebilirsiniz. Bebeğin kendi dilini emmesi söz konusuysa parmağınız kullanarak emmeye ara verin, meme ucunu ağzından geri çekin ve yeniden başlamadan önce dilin aşağıda olup-olmadığını kontrol edin. Eğer bebek dudaklarını emiyorsa dudağını hafifçe kenara çekin.
*Bebeğiniz memenizi sıkıca kavradığında nefes almasının engellememesine dikkat edin. Böyle olduğunda parmağınızla memenize bastırarak burnunun yeteri kadar hava almasına izin verin.
*Bebeğin yanağının ritmik, düzenli ve güçlü biçimde inip-kalktığını gözlemleyin. Bu durum emzirmenin iyi gittiğinin göstergesidir. Sonradan süt gelmeye başladığında bebeğin havayı yutmadığını gösteren yutma sesini (gulp sesi) yakalamaya çalışın. Süt çok hızlı gelip bebeğin ağzından taştığında emzirmeyi kesin ve sütün fazlasını pompa ile sağarak sütün fazlasını alın.
*Emzirirken ilk gün her iki memeden de 5 er dakikadan, ikinci gün 10'ar dakikadan ve üçüncü gün 15 dakika veya fazla olmamak şartıyla süt verin. Süt geldiği zaman ilk memeden 10 dakika emzirin ve sonra bebek isterse ikinci memeye geçin; bebek ikinci memeyi bitirdikten sonra yine doymazsa birinci memeye dönün. Siz meme değiştirirken bebek uyuyakalırsa iyi bir geğirmeyle tekrar kendine gelip, daha fazla isteyebilir.
Emzirirken her seferinde diğer memeyle başlayın. Hangi memenizi emzirdiğinizi hatırlamak amacıyla sutyeninize önceden emzirdiğinizi hatırlatmak amacıyla bir çengelli iğne takın.
*Bebekle işinizi bitirdiğinizde memenizi bir bezle silerek ve mümkünse 10–15 dakika hava almasını sağlayarak kurutun. Bu, memelerinizin sertleşmesini sağlar. Emzirme olayı tam olarak oturduğunda buna gerek kalmayacaktır.
2 yorum