Bebeğin demir ihtiyacı olduğu için sebze çorbalarına 1 çorba kaşığı yağsız dana kıyma eklenebilir. Sebzelerle birlikte haşlandıktan sonra önce tel süzgeçten geçirilip, ardından çatalla ezebilirsiniz.
’’Blender’’ kullanılmamalıdır.
Sebzeler; havuç, kabak, patates, domates, ıspanak öncelikle olabilir.
Yumurta
7-8 aylıkken yumurtaya başlayabilirsiniz. Her gün arttırılarak 1 hafta sonunda 1 yumurtanın sarısına ulaşılabilir.
Kolesterol ve protein bakımından zengin olan yumurta bebeğin diyetinde haftada 2-3 yumurta sarısından fazla olmamalıdır.
Allerjik reaksiyonlar için dikkat edilmelidir!!
Beyaz peynir:
Tuzsuz olmasına dikkat edilmelidir.
Kahvaltıda bir kibrit kutusu kadar yeterlidir. Her gün küçük bir parça ile başlanarak 1 hafta sonunda kibrit kutusuna erişebilirsiniz
7- 8. Aylarda dana eti, köfte verilirken balık ve tavuk / hindi eti de başlayabilirsiniz.
7- 8. Aylarda nişastalı besinler pilav, makarna verebilirsiniz. Sindirim sistemleri bu besin maddelerini sindirebilecek kapasiteye sahiptir. Çiğnemeyi öğrenen bebek tarafından kolayca tüketilebilirler
9- 12. Aylarda ek gıda önerileri:
Bu aylarda bebekleriniz, aile sofrasına oturabilir ve sizin için hazırlanmış besinleri tüketebilirler. Tüm kıymalı sebzeler, makarna, pilav vb.
Bu dönem de amaç; bebeğin erişkin diyetinde yer alan besinlere bilinen tatlarıyla alıştırılmasıdır. Bir yaşına kadar her türlü yiyeceğin lezzetine alıştırılmış bir bebekte iştahsızlık az görülür.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder