Hamileliğinizi öğrendiğinizde yaklaşık olarak 4-5 haftalık olmak üzeresiniz. Bu dönemde anne
adayında hiçbir değişiklik olmamıştır.Evde yapabileceğiniz hamilelik testlerinden
yaptırdıysanız bile, en kısa sürede Kadın-Doğum doktorunuza giderek hamileliğinizi tespit
ettirin.
Hamile olduğunuzu öğrendiğinizde hemen aklınıza geçen aylarda içtiğiniz ilaçlar, çektirdiğiniz
filmler gelebilir. Adet gecikmesi olmadan önceki dönemde bebek az sayıda hücreden ibaret
olduğundan bebeğe zarar verecek bir etken tek bir hücreyi bile etkilrse gebelik daha ileri
gidemez. Gebelik devam diyorsa etken gebeliğe hiç zarar vermemiş demektir. İçiniz rahat
ettirebilirsiniz.
Peki bu hafta da bebeğimiz ne durumda?
4.- 5. Haftanın Sonunda bebek;pirinç tanesinden de küçük bir embriyo halindedir.
6.-7. hafta içinde, ilerde beyin ve omuriliği oluşturacak nöral tüp, kalp, sindirim sistemi, göz,
kulak, burun gibi duyu organları ve ilerde kol ve bacakların gelişeceği tomurcuklar oluşmaya
başlar.Kalbi atmaya başlamıştır.
5. haftaya geldiğinizde artık erken gebelik belirtilerini hissedebileceksiniz.Nedir bu belirtiler
derseniz;
*Memelerde dolgunluk ve hassasiyet,*Sürekli uyku hali ve halsizlik.*Uterusunuz büyüdüğü
için mesane kapasiteniz azalacak. O nedenle sık tuvalete gitme ihtiyacınız olacaktır.
*Doktorunuz vajinal ultrasonla gebelik kesesini uterus içinde size gösterecektir.
6.haftada sabah mide bulantılarınız olabilir. Yemek kokularına tahammülünüz hiç olmayabilir.
Eşinizin çok sevdiğiniz parfümü bile siz iğrenç gelebilir.Bunun sebebi gebelik hormonları
beyininizde bulantı merkezini uyarmasıdır. Sabah bulantınız varsa yataktan kalkmadan
evvel kraker, kızarmış ekmek yiyebilirsiniz. Bu sizi rahatlatacaktır.
Bu haftalardan itibaren salgılanan hormonlar nedeniyle göğüs uçları kararmaya,
koyulaşmaya ve memelerinizde dolgunluk ve hassasiyet, beraberinde ağrı ortaya çıkabilir.
Süt bezleri gerekli sinyali almış ve hazırlık yapmaya başlamıştır. Memelerdeki bu değişiklik
sizi rahatsız ediyorsa sutyeninizi şu anki durumunuza göre değiştirmelisiniz. Alttan destekli
olması sizi rahatlatacaktır. Sutyen kullanmazsanız sıkıntınız devam edebilir.
10. Haftanın Sonunda bebeğiniz insan görünümüne benzemeye başlar.
Baştan kalçaya boyu 2.5 cm, ağırlığı 10 gr’dır.Atan bir kalbi, parmak başlangıçları belli olan
kol ve bacakları vardır.Belli başlı bütün iç organlar gelişmiştir ama daha gelişmeleri devam
edecektir.Kemikte kıkırdak doku oluşmaya başlamıştır.
Anne adayı tarafından henüz hissedilmese bile artık iyice hareketlenmiştir.
Hamileliğinizin 10. haftasında ise bebeğiniz organ gelişimini tamamlanmıştır.Hamileliğinizin
geri kalanında organların olgunlaşması olacaktır.Bu dönemde duygu dalgalanmalarınız olacaktır.
Bu çok normal bir durumdur.
Hamileliğinizin 13.haftasında artık 1.trimester bitmiştir. Düşük ihtimali büyük ölçüde azalmıştır.
Hamileliğinizin erken bulguları hemen hemen azalmıştır.Bu dönemde fazla yorulmamak ve
mümkün olduğunca dinlenmek gerekir.rahim büyüdükçe gerilir ve etrafını çevreleyen ve
kendisini yerinde tutan zarları da gerer.Bu hafif kasık ağrısı şeklinde algılanailir.Herşeyi
etkileyen hormonlar cilttede değişikliklere neden olabilir.Özellikle yüz ve boyunda lekelenmeler
olabilir.Bu geçici bir durum olup, yaz-kış dışarı çıkarken mutlaka koruyucu krem sürmek
önemlidir.
Gebelik süresince kafein kullanımı için iki fincana kadar genellikle dr.lar izin vermektedir. Aşırı
dozda kafein alındığında kalp çarpıntısı, sinirlilik, titreme gibi sıkıntılara neden olmaktadır.
Bunun yanı sıra idrar söktürücü nedeniyle yemeklerle aldığınız kalsiyumun da gereksiz yere
atılmasına neden olabilir.Bunun için kafein içeren içecek ve yiyecekleri gebelikte dikkatli ,
kullanmakta fayda vardır.
Uyku gebelik döneminizde çok önemlidir. İlk haftalarda uykuya eğilim artar. 16. haftadan sonra
uykusuzluk sorununuz başlayabilir.Rahat uyumak için;Her gün aynı saatlerde uyumak ve aynı saatler de uyunmak
Gece uyumadan birkaç saat öncesinde sıvı tüketimini azaltmak. Böylelikle geceleri sık sık tuvalet ihtiyacınız için kalkmak zorunda kalmazsınız.
Uyuduğunuz odanın ısısı da çok önemli. Ortalama 21 derece olması en idealidir.
Akşamları kafeinli içecekleri içmemek
Mümkün oldukça sol tarafınıza yatarak uykuya dalmaya çalışın.
Yatmadan önce ılık duş almak, ılık süt içmekte uykuya dalmaya yarar.
Hamilelikte vücudun belli bölgelerinde cildin hızlı bir şekilde genişlemesiyle özellikle kalıtsal
olarak yatkınsanız çatlaklar ortaya çıkar.Bu çatlaklar özelikle karın bölgesinde olduğu gibi
meme dokusunun ve basenlerin genişlemesi göğüs bölgesinde ve kalçalarda da çatlakların
ortaya çıkabilir.Çatlak önleyici kremler veya yağlar cildinizi nemlendirir ve cildinizin genişlerken
dayanıklılığını arttırdığı için çatlakları önleyebilir.
Hamileliğinizin en rahat zamanı olan ikinci trimestere girdiğiniz de bebeğiniz tamamen insan
görünümündedir. Ultrasonla bakıldığında size el salladığını görebileceksiniz. Ne muhteşem
değil mi? Bebeğinizin artık herkesten farklı olan parmak izi var....Şu an kendisi 25 gram ve 10
santimetre .Bu haftalarda artık dışarıdan bakıldığında sizin hamile olduğunuz belli olmaya
başlayacaktır.Bu dönemden sonra midenizdeki bulantınız ortadan kalakacağı için kendinizi
daha enerjik hissedebilirsiniz.
Gebeliğin 15.haftasında bebeğinizin saçı çıkıyor.İkinci önemli haberde bebeğiğiniz parmağını
emmmeye başladı.16.haftada bebeğiniz hıçkırmaya başlıyor. Bu bebeğinizin solunumuna
başladığının işaretidir. Ayrıca bebeğiniz ışığa tepki verebilir. Bu hafta her açıdan önemlidir
,Anne-babanın en çok merak ettiği bebeğinin cinsiyei bu hafta belli oluyor.Yine bu hafta down
tarama testinin yapıldığı zamandır.Bu test için 16-20 en ideal haftadır.
Tecrübeli anne adayları bebeğinin ilk hareketini de bu hafta hissedebilirler. Ama ilk gebelikse o
zaman 20. haftaya civarında bunu hissedebilirler.18.hafta 36 yaşının üstündeki annelerde
amniyosentezin yapıldığı zamandır.
Tebrik ederiz siz hamileliğinizin artık yarısı bitti....20. hafta da bebeğin koku,tat,
işitme ,görme ve dokunma duyuları iyice aktif olmaya başlar. Bebeğiniz artık sık sık
göz kırpar. Kalp atımları hızlanır. Bebeğinizin hareketlerini rahatça hissedebilirsiniz
artık. Saatte en az 2 kere hareket etmelidir.Ancak bu sayı gerçekte çok fazladır.
Fakat anne adyları güçlü olanları hissedebilir.
21.haftada bebeğinizin kalbi,kanı çok daha etkili pompalamaya başlamıştır. Bu da sizin
dolaşımınızdaki kan miktarını arttırmış olup, bu nedenle tüm gün ayakta olan hamilelerde
ayaklarda ve ayak bileklerinde akşama doğru ödem oluşur. Bu çok normal bir durum ol
içmek çok yararlı olacaktır.Hafta da bir kere tansiyonunuzu ölçtürmekte fayda vardır.
Karın boşluğu içerisinde büyüyen uterus diğer organlarla beraber diyafragmanızı da
sıkıştıracağı için nefes nefese kalma sorunu yaşayabilirsiniz.Bu haftadan sonra doktorunuz
size demir başlayacaktır.O nedenle beslenmenize dikkat
edin.Demir ilacı Kabız yapabilir. Bol bol su içmek ve kabızlık önleyici diet sizi rahatlatacaktır.
22.haftada bebeğinizle konuşabilir.Ona müzik dinletebilirsiniz.Özellikle bu haftadan sonra
bebeğinize dinlettiğiniz müzikleri, bebeğiniz doğduktan sonra dinlettiğinizde bebeğiniz
hatırlayacak ve kendini güvende hissetmesini sağlayacaktır.
Karnınızın büyümesine bağlı olarak bel kavisiniz de içeri doğru genişlediğinden vücudunuzun
denge merkezi değişmiştir.Büyüyen rahminizle birlikte ağırlık merkeziniz de öne doğru yer
değiştirir ve siz gerekli tedbirleri almazsanız bel ağrınız başlar.Bunu önlemek için;
-Otururken, elinizin arkasıyla koltuğunuz arasında hiç boşluk kalmamalı. Boşluğu sert bir
yastıkla doldurmak sizi rahatlatacaktır.-Bir şey almak için eğilirken belinizi bükerek değil, bacaklarınızı dizlerinizden bükerek yapmalısınız.
-Yatağınızın ortopedik olmasına dikkat etmekte fayda var.
-Özellikle ayakkabılarınıza dikkat edin. Ne çok düz ne de çok yüksek ayakkabı giymeyin
Bu nedenle evde tek başınayken duş almamalısınız.
*Denge sorunundan dolayı artık bu haftadan itibaren topuklu ayakkabılarınıza veda
ediniz.Daha çok ortopedik ayakkabılar giyiniz..
Bu haftalarda bacak kramplarınız olabilir. Bunedenle de kalsiyum ve magnezyum
almanızı isteyebilir doktorunuz.Kramp girdiğinde eşinizden size masaj yapmasını
isteyebilirsiniz.
Bu haftalarda en güzel şey de bebeğinizin hareketlerini eşinizin de hissedecek
olmasıdır.Hatta bu hareketler dışarıdan bakıldığında da görülebilinir.Bunun sebebi
amniyon sıvısının fazla olması yani bebeğinizin hareket etmesi için bol bol yeri
olduğudur.
24.haftada gebelik diyabetinin varlığını tespit etmel için 50 gram şeker yükleme testi
yapılır. Sonucuna göre diyet verilir.Özellikle şekerli gıdalar ve karbonhidratlara dikkat
etmekte fayda vardır. Meyve şekeri de dikkatedilmesi gerekenelr arasındadır. Fark
ettirmeden şekeriniiz yükseltir.
25. haftada büyüyen rahimin bası yapması ve dolaşımınızın bozulması nedeniyle her
yeriniz ağrıyabilir.Bu gibi durumlarda soğuk kompres iyi gelebilir.
.26. haftada birden bire karnınızda durup duruken karnınızda bir sertleşme
hissedebilirsiniz.Bunlar normal olup Braxton-Hicks olarak adlandırılan yalancı doğum
kasılmalarıdır.Bu kasılmalar düzenli olmayıp, ritmik değildir.Dinlenmeyle geçebilir.
Normal doğum kasılmaları düzenli ve ritmiktir.Eşiniz,elinin ayasını uterusunuzun
tam tepe noktasına yerleştirerek beklemeli.Bu haftada uterusun tepe noktası göbek
deliğinin yaklaşık 5 santimetre yukarıdsıdır.Eşiniz 20 dakika bu şekilde bekleyerek bu
kasılmaların varlığını ve sıklığını değerlendirebilir. Bu işlemi sizde yapabilirsiniz fakat
objektif olmaz.
27.haftada bebeğiniz yaklaşık 25 santimetre ve 1000 gramdır. Bu dönemde sizin uyku
probleminiz olabilir.Özellikle yattığınız zaman nefes darlığı problemi yaşayabilirsiniz.
Daha rahat olabilmek için yastık sayısını arttırabilirsiniz.Bu haftalarda kan basıncınıza
dikkat etmelisiniz. Bunun için her hafta bir kere düzenli tansiyonunuzu almalısınız.
İkinci Üç Aylık Dönemin Sonunda bebeğiniz,
30 cm boyunda ve 600/650 gr.El ve ayak parmaklarının izleri görülebilir.
Cildi ince ve parlak.Göz kapakları ayrılmaya ve gözler açılmaya başlamış.
Öksürüp, hıçkırabilir, baş parmağını emebilir.
Çok hareketli.
Bebek bir taraftan büyürken çevreden gelen uyarıları da artık algılayabilir ve tepki gösterebilir.
Sesleri duyabilir,
hatta bazı müzik türlerini tercih ettiğini hareketleriyle anne adayına belli edebilir.
Kaşlarını çatabilir, dudaklarını büzebilir.
Başparmağını bile emebilir.BU haftalarda sürekli dinlediğiniz müzikleri bebeğiniz
doğduğunda dinlettiğinde rahatladığını göreceksiniz.
Artık gebeliğinizin 3.trimesterine giriyorsunuz.
Rahminizin büyüklüğü neredeyse kaburgalarınıza kadar gelecek.Buhaftalarda bacaklarınızdaki
varisler artacak ve şişmeler olacaktır.Yine hemoroid probleminiz varsa o artacaktır.
Kan uyuşmazlığı varsa bu doktorunuza mutlaka bildirilmelidir.Bu haftada bebeğinizle
rahatça konuşabilirsiniz, o artık sizin sesinizi tanıyor....
28. Haftanın Sonunda bebeğiniz Yaklaşık olarak 35 cm boyunda ve 1000 gr ağırlığındadır.
Vücudunda yağ depolanmaya başlar, derisi yağlı bir madde ile kaplıdır.Parmağını emebilir,
hıçkırabilir, ağlayabilir, tatlı veya ekşiyi ayırt edebilir.Ağrı, ışık ve ses gibi uyaranlara yanıt
verebilir.Beynindeki düşünme merkezi hızla gelişmektedir.Plasentanın işlevi ve sıvının hacmi
de azalmaya başlar.
Eğer bebek bu ayda doğarsa özel bakımla hayatta kalma şansı olabilir.
31.haftada bebeğiniz hızla büyümeye devam ediyor.Özellikle de kemikleri. O nedenle bu
haftalarda herzamankinden çok kalsiyuma ihtiyacınız olacaktır.. Bu nedenle süt ve ürünlerini
oldukça çok tüketmelisiniz.
Bebeğiniz iyice büyüdüğü için alan artık daralmıştır. o nedenle bebeğinizin tüm hareketlerini
hissedeceksiniz.
32. haftadan sonra doktorunuz sizi atık 2 haftada bir görmek isteyecektir.Bu artık doğumun
yaklaştığını gösterir. Erken doğumla ilgili belirtileri mulaka öğrenmelisiniz.Sindirim sistemiyle
ilgili sorunlarınız iyice artar. Bunun için lifli yiyecekleri sık sık ve azar azar yemelisiniz.
Sıvı alımını arttırmalısınız.
32. Haftanın Sonunda bebeğiniz yaklaşık olarak 40 cm boyunda ve 1.750 gr ağırlığındadır.
Özellikle beyin olmak üzere büyüme çok hızlıdır ve bebek görüp duyabilir.Organların çoğu
iyi gelişmiştir ancak akciğerler hala tam olarak gelişmemiş olabilir.Bu dönemde doğarsa
bebeğin yaşama şansı çok yüksektir.
Gebeliğinizin 35.haftasında halsizlik ve yorgunluk hissi pek çok hamile kadının şikayetidir.
yuma güçlüğü, kilo artışı ve buna bağlı olarak hareket yeteneğinde azalma sorun yaşamanıza
neden olacaktır. Bu dönemde cinsel isteksizlikte yaşayabilirsiniz. Eşinizin sizi daha anşayışla
karşılaması gerekmektedir. Ayrıca bu dönemde doğum ve ona ait korkulardır. Eşinizin ve
doktorunuzun yaklaşımı son derece önemlidir.Dünyada binlerce kadın doğum yaptığını ve
bunların sadece az bir kısmında sorun yaşadığını aklınızdan çıkarmayın.
Hamileliğin 36. Haftasında bebek,boyu 45 cm, ağırlığı 2.750 gr’dır. Ciğerleri tam olarak
gelişmiştir. Kafası çıkıma yerleşmiş olabilir. Artık iyice büyüdüğü için daha az hareketlidir.
Gebelğinizin 37.haftası, mutlu sona sadece 4 hafta kaldı(eğer sezeyan ile doğaracaksanız 2
hafta) Bebek ise hemen hemen hazır. Doğum kanalına girmesi an meselesi.Hamileliğinizin
başında gördüğünüz o ufacık canlı artık tam anlamıyla yaklaşık 2750 gram ağırlığında bir insan
yavrusu.Bu haftalarda kilo alışınız çok hızlı olabilir.
Bu haftalarda karnınızın üst kısmında bir boşluk rahatlama hissedebilirsiniz.Bu bebeğin doğum
kanalına girdiğini belirtir ve angajman olarak adlandırılır. Bu süreçte mideniz rahatlar, iştahınız
açılabilir.akciğerlerinizde rahatlamıştır. Akciğerlerinizin üstündeki baskı azalmış, rahat nefes
alıp-vermeye başlamışsınızdır. Fakat bu süreçte mesaneneize baskı arttığından sık sık tuvallete
gitme ihtiyacınız artacaktır.
Hamileliğinizin 38. haftasında artık gebeliğinizin ve bebğinizin miadını doldurmuş olarak kabul
edeilir.Bu haftaya kadar rahim ağzınız ve onun rahim içine bağlayan kanal sümüksü bir
tıkaçla doldurulmaktaydı.Bu mukus tıkacın amacı rahminizin ve bebeğinizi vajinadan gelecek
mikrop ve enfeksiyonlara karşı korumaktır.Bu mukusun vajinadan gelmesi doğumun
belirtilerinden biridir. ve '' nişan gelmesi'' olarak adlandırılır. Nişan doğumdan birkaç hafta
önce gelebileceği gibi birkaç saat öncede gelebilir.
Gebeliğinizin 39. haftasında eğer planlı sezeryan olacaksanız bu hafta güvenli bir şekilde
doğumunuzu yapabilirsiniz.Bazı durumlarda normal doğum planlanan gebelerde doktorunuz
suni sancı vererek doğumunuzu gerçekleştirebilir.Bu haftada bacaklarınıza elektrik
çarpıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bunun nedeni bebeğiniz hareket ederken ve pelvis içinde
yerleşirken rahimin etrafındaki sinirlere dokunmasıdır.Eşiniz sizinle doğuma girmeyeceksen
u ikne etmeye çalışın. 40.haftada bebğinize oksijen taşıyan ve besin maddesi taşıyan göbek
kordonunun uzunluğu yaklaşık 50 kalınlığı ise 1,3 santimetredir. Bebeğiniz 3000 gramın
üzerindedir ve rahimin büyük bir kısmını doldurur.
Son haftada amniyon zarı her an açılabilir ve sularınız gelebilir. Bazen bardaktan
boşalırcasına bazen de çok yavaş olabilir. Miktarı ne olursa olsun doktorunuzu arayıp
haber vermelisiniz.
41.HAFTADA HALEN DOĞUM YAPMADIYSANIZ artık iyice sıkılmaya ve sabırsızlanmaya
başalmışsınızdır.Siz herhangi bir ağrı hissetmeseniz de rahim ağzındaki açıklık ve incelme
artmaya başlar.Açıklık 10 santimetre olduğunda doğumun ilk evresi başlamıştır.Daha sonra
ikinci evre başlar ve bebeğiniz dünyaya ve size merhaba der. Vajinal doğumda kafa
doğduktan hemen sonra doktorunuz bebeğinizin ağzını siler ve ilk ağlaması odada
yankılanmaya başlya.Bu aşamada daha göbek kordonu kesilmeden bebeğinizin kucağına
verilmesi ilk temasın daha sıcak yaşanmasını sağlar.
Ortalama bir bebek doğumda 50 cm ve 3,250 gr olacak
0 yorum